コメント
柊0803
私は毎朝具沢山サラダです。
(野菜＋ゆで卵＋ささみ)
娘はシリアル＋バナナが好きです😊
とと
食パンにケチャップ塗って、ハムのせてチーズのせてレンチン！です。数ヶ月は朝ごはんこれ食べてます(笑)娘は食べムラあるので、色々変えてます🙂
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レモン
ピザトーストみたいな感じですか？
- 6月30日
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とと
ですね！なんちゃってピザトーストです(* ´ ` )
- 6月30日
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レモン
パンにケチャップと乾燥バジル混ぜたのぬって、(ピーマン、トマト、)チーズのせてトースター！
野菜はアリの時とナシの時ありますが、美味しいです！😋😋- 6月30日
ママリ
コストコのパン
ヨーグルト
ウインナー
ごはん
焼きのり
ハム
玉子
を交互にしてます笑っ
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レモン
そうなんですね！！
明日、卵食べようかな〜🧐と思ってきました！！！- 6月30日
shizuka
低糖質ブランパンのタマゴトースト、納豆、フルーツです🐣🍎🥝
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レモン
タマゴトースト！
生卵のせて焼くんですか？
卵焼き乗せる？んですか？？- 6月30日
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shizuka
茹で卵です🐣✨
マヨネーズとマスタードと胡椒からめてます😂- 6月30日
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レモン
なるほど！
美味しそうです！
今パンがないので買ってきたらやってみます😄- 6月30日
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shizuka
小麦粉のパンより、ローソンとかにも売ってるブランパンの方が低糖質なので良いかも！
カレーパウダーとかアボカド刻んで入れたりしてアレンジもできます🥰- 6月30日
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レモン
なるほど！！参考になります😋😋
- 6月30日
Sa
今朝はご飯にしらすと刻んだ万能ネギと大葉乗せてしらすご飯でした😊
普段はごはん+みそ汁+納豆+何か一品+お浸しが多いです✨
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レモン
朝からしっかりバランス取れた食事しているんですね🥺
えらいです！
しらすご飯！美味しそう！
大葉美味しいですよね！- 6月30日
(๑･̑◡･̑๑)
パンの時は
ジャム塗るか、ピザトースト、バター
これをローテーションしてます。
プラスでヨーグルト、バナナ、コーンフレーク
食べてます！
ご飯の時は
おにぎり
お茶漬け
焼きおにぎり
か、
魚焼いて納豆、目玉焼き、卵焼き、ハムステーキなど和食にする時もあります！
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レモン
焼きおにぎりいいですね！！！そういえば実家離れて食べる機会減りました！
やろ！！- 6月30日
☆みらい★
食パンを普通にチン、チーズ乗せてチンに飽きたら、
牛乳と卵につけてフレンチトーストも良いですよ。
私は味変じゃなく、
よく牛乳と卵の賞味期限に勝負して作ってます笑
プラス、たまに黒いバナナも加わります。風味があって美味しいですよ。
ケーキやドーナツより簡単ですし!!
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レモン
フレンチトーストいいですよね！なるほど、ばなな！
バナナは組み合わせたことありませんでした！- 6月30日
レモン
朝にサラダいいですね！！！！
柊0803
ささみや卵も入っているので14時くらいまで全然お腹空きません！
朝サラダおすすめですよー！
レモン
やってみます！！