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はじめて
妊娠・出産

2人を出産し、25キロ太り三人目妊娠中。10キロ落としたいです。つわり以…


2人を出産し、25キロ太り
三人目妊娠中。
10キロ落としたいです。
つわり以外でどーやって痩せればいんでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

妊娠中とのことなので
ひたすらに健康的なメニューでのカロリー制限と運動しかないとおもいます！
妊婦さんといえど一般女性とほとんど摂取カロリーの目安は同じですので
食べなさすぎず、食べすぎずを守っていけば
今増えている状態であれば
もとの標準体重には近づくとおもいます！

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