がっきー
産婦人科医に聞いて見るのが一番でないでしょうか。
キラキラ星
私もです🥺💦💦
激痛です…
１人目の時には無かった痛みで
恐らく骨盤の歪みですよね😅
右側だけ私は痛いです💦💦
ま
同じくです。もともと腰痛酷かったですが、2人目妊娠して後期に入り今までにない激痛、、、。1度横になったら起き上がるの無理です😭
産婦人科で相談しましたが、骨盤ベルトしてください(してます)と言われるくらいで、産後も骨盤ベルトで締めますので〜って感じでした！
最近は、仰向けになってテニスボールをお尻〜腰〜背中の下に入れてグリグリしてます。痛気持ちいいポイントがたくさんあって、そこをほぐすと痛みも和らぎ、楽に起き上がれます🙆♀️次の日はまた痛いんですけどやらないよりマシかな？って感じです！毎日してます！
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