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サプリ・健康

妊活前のダイエットされた方にご質問です!現在、仕事のストレスで3キロ…

妊活前のダイエットされた方にご質問です！！

現在、仕事のストレスで3キロも太りました。
なので妊活する約半年後まで3キロは落としたいなと思っています。

でも、無理に体重を落とすのもホルモンバランスが崩れるようなので、妊活前にダイエットした方はどういった点に注意しましたか？？

コメント

HiRo

妊活しながらダイエットしてますが
朝ガッツリ、昼軽め、夜軽め(19時以降は何も食べない)の食事の徹底と軽い筋トレ、普段より水は多めに飲むようにしてます！
これで3ヶ月で5kg落としました！

さーちゃん

妊活をしながらダイエットをしてました🙌食事制限は特にしてませんでしたが
運動を朝昼夜できる限りしてました♥️
そのおかげで5キロ痩せました!

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