HiRo
妊活しながらダイエットしてますが
朝ガッツリ、昼軽め、夜軽め(19時以降は何も食べない)の食事の徹底と軽い筋トレ、普段より水は多めに飲むようにしてます！
これで3ヶ月で5kg落としました！
さーちゃん
妊活をしながらダイエットをしてました🙌食事制限は特にしてませんでしたが
運動を朝昼夜できる限りしてました♥️
そのおかげで5キロ痩せました!
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