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まい
妊娠・出産

妊娠中の体重増加が気になるようです。増加が早い場合、どうすれば抑えられるか相談したいです。

前回の妊娠では最終的に+14キロだったので、今回は気を付けようと頑張っているのですが…
安定期に入ったところなのにもうすでに1.5キロも増えてしまっています😭
間食もしていないし、ご飯の量も増やしてないのに。

この時点で増えるってまずいですよね？
どうしたら増加を抑えられますか？😖

コメント

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わたしは中期より初期というか〜20wまでが増えやすいです😂笑

なので、いつもより食べる量少なめで今回は頑張ってます😭

ままり

私も前回同じくらい14kg増でした😱💦
今回は前回より緩やかな増加傾向なもののもう6kg増です💧
これをキープか、もう増やさないようにしたいなと思ってます💦
食前のグレープフルーツが良いとネットで見たので試してます！あとは夜はおかずのみで白米我慢してます😫
参考にならなくてすみません💦

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