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メロ
ブルーベリーにどのくらいビタミンAが含まれてるかわかりませんが、それを毎日産むまで続けたりしなければ大丈夫ですよ♪
あと、動物性のビタミンAが良くないのでそちらは気をつけるといいです♪
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メロ
私が知っているのは多く含まれてるのがレバーとかうなぎだったと思いますが他にもお肉や魚にも入ってます^^*
ただそれを毎日大量に食べた場合なのでそんなに気にすることはないと思います♪
私はレバーとうなぎだけ避けようと思っているくらいで他は普通に食べてます^^*
しかもレバーは鉄分が豊富なので大量に毎日でなければ食べてもいいと思いますよ♪
piiin
安心しました😞
ありがとうございます！
ちなみに動物性のビタミンAと言うのはどういう物にはいってるんですか？
piiin
ありがとうございます☺
毎日食べないように気を付けます♪