妊娠6ヶ月でウォーキングできず、家でのんびりしています。歩くべきか悩んでいます。皆さんはどのくらい歩いていますか？
初マタ6ヶ月なんですが、ウォーキンしようと思いながら
全くできていません💦
ずっと家でのんびりしています💦
やっぱり少しは歩いた方がいいのでしょうか？？
皆さんは何時間、どのぐらいの頻度で歩かれていますか？？😖
- りぃ(3歳11ヶ月)
コメント
HA mama
まだ、ゆっくり過ごされていてもいいと思いますよ^ ^
私ものんびりしてます。
臨月になったら、沢山散歩したりお掃除したりしていました。^ ^
退会ユーザー
妊娠中は、体調にも波がありますからあまり無理はしなくても良いと思いますよ。
体調が良くて時間に余裕がある時は、お腹が張ったり疲れたりしない程度でウォーキングしても良いかもしれませんね^_^
週2回10分くらいから始めて、少しずつ習慣づけていくで良いと思います。
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りぃ
週2、10分ぐらいからですね✨
少しずつから始めてみようと思います！
とても分かりやすく教えて頂き
ありがとうございます😆- 6月18日
ひまり
まだ6ヶ月ならゆっくりしてていいかと思いますよ〜🤗
臨月なったらちょっと歩きましょう🤏
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りぃ
まだゆっくりでも大丈夫なんですね😆
臨月からでも大丈夫と知って、ホッとしました！！
ありがとうございます✨- 6月18日
おもち
元々歩くのが苦ではないので気が向いた時に長短色々ウォーキングしてました💓
後期になると重たくて体がしんどいので、体を慣らしておけたら、臨月には体力もついて動けるようになると思います😚
今は暑いので無理しないように！
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りぃ
なるほど‥！お腹が重たくなると
体がしんどくなりますもんね😳
コロナと暑さと梅雨と、色々ありますが少しずつ動いてみようと思います😆
ありがとうございます✨✨- 6月18日
mina
暑い日もあるからゆっくりでいいと思いますよ🙆♀️
産休まで看護師の仕事していたので
特別運動はしてなかったですが
臨月〔8月〕入って夕方に1日1時間ぐらい買い物がてらウォーキングしてました！
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りぃ
看護師さん、体力仕事で大変なので
仕事以外でウォーキングって厳しいですもんね😭
教えて頂きありがとうございます✨
臨月辺りからしっかりめにウォーキングしようと思います✨- 6月18日
ままり
上の子の時は仕事もしてなくてずーっと家でHuluでドラマみてました😆
生まれたら休む暇なんてないので是非ともゆっくりしてください😊
遊びに出たい時に遊びに出て、ゆっくりしたいときにして。。
最高です😆
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りぃ
Huluいいですね😆
なるほど！確かに産後ゆっくり出来ないので、今ののんびりした生活も大切にします！
ありがとうございます😄- 6月18日
HA mama
そうですね！(◎_◎;)
もう、身体がしんど過ぎて
産みたいです笑
20代と違うので。妊婦生活も、苦戦してますー笑笑
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りぃ
お子さんいながらの妊婦生活
大変だと思いますが頑張って下さい！！😊
先輩ママさんのお話聞けて嬉しかったです♫- 6月18日
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HA mama
ありがとう😊
- 6月18日
ぴー
私もまだ全然のんびりしちゃってます🤣
ちょっとは動かないとなーとは思うんですけど、梅雨に入って余計に出る機会なくなりました😅
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りぃ
梅雨に入ったので余計出る機会が減って、動かなくなりますよね😅
梅雨明けて様子見ながら、ちょっとずつ動こうかなと思います！
ありがとうございますー😆✨- 6月18日
りぃ
色々読んでいると皆さん沢山ウォーキングされていたので不安になりました💦
臨月からでも大丈夫なんですね！安心しました！
ありがとうございます😆
HA mama
沢山しなくていいと思いますよ。病院でも、そこまでしなさいとは言われません。
悪阻などない時は、お散歩も良いと思いますょ。
私はそろそろ後期に入るので
始めようと思います^_^
りぃ
そうなんですね✨
気が楽になりました！！
ありがとうございます😆
赤ちゃん生まれてきてくれるの楽しみですね✨