ツナ缶
私も産後4ヶ月ぐらいまでは残りの3キロが全然戻らなかったです😭
でも、5ヶ月ぐらいから突然痩せ出して、妊娠前の体重よりマイナス1kgまで落ちました😂
特に何もしていなくて、赤ちゃんの哺乳量が増して母乳がガンガン生産されたからだと思います☺️
完母であれば、これから痩せてきそうな気がします✩
ママの助
骨盤矯正のガードルを毎日履いて、体操したら戻りました🙌
はじめてのママリ
食事は栄養取りつつ少なめ、骨盤ガードルも履いて、骨盤矯正も通いました！😊
運動は苦手なのでしてません😭
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