妊娠・出産
24週 ７ヶ月です💋👶🏼最近、寝ている時にいきなり腰痛がきて起きます。背…
24週 ７ヶ月です💋👶🏼
最近、寝ている時にいきなり腰痛がきて起きます。
背中の右側が生理痛のように鈍い痛みがあります。
しばらくすると治るのですが、地味に痛いです。
どういう対処していますかー？
- m(2歳3ヶ月, 4歳1ヶ月)
コメント
ｍ
腰痛大変ですよね〜🥺👐
私は左側を下にして
右膝を曲げてその下にクッション
入れて寝てます！
あとは反り腰・猫背にならないように
常に姿勢には敏感です( ̊ଳ ̊)💦
肩甲骨を寄せる(イメージとしては
首を長くする感じ)と自然に
姿勢が良くなりますよ！💫
m
ありがとうございます❤︎
腰痛つらくてつらくて、、😫
やってみますね♪