りょん
上の子の時に昼夜逆転対策で、沐浴を20時頃にした方がいいよーと助産師さんからアドバイスをもらいました😊
実際夜はこっちが心配になるくらいぐっすり寝てくれましたよ✨
きのこ
朝起きる時間(太陽浴びる！)
お風呂の時間
寝る時電気消す時間を
固定したら治りました！🙆♀️
はなかえママ
新生児ならまだ仕方ないと思いますよ💧
2、3ヶ月してから少しずつ昼夜が出来てくると思います❗️
うちは、昼間は明るくし騒がしくしてます(笑)
夜は真っ暗就寝モードで授乳の時はオレンジの間接ライトで刺激しない物を使ってます😊あとは、可哀想かもですが昼間泣いてもすぐには抱っこせず少し放置します💦うちは3人いるのでどうしてもこうなりますが😂そうすると、昼間の睡眠が少ないのか夜はよく寝るようになりました😊
ママリ
朝日を浴びれば体がリセットするらしいです😊
それなので、私は東側の部屋でカーテンを閉めずに寝てました✨
ふー
赤ちゃんはお腹にいる間、昼夜逆転して育っていたので、2.3カ月目までは普通ですよー！
夕方6時までにお風呂に入り、20時までには寝室に行くようにして、お包みで包みながら音楽流して寝るといいですよー！
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