育児中にイライラしてしまい、子供も反応してしまう悪循環に悩んでいます。イライラを抑えて楽しく育児したいと思っています。アドバイスをお願いします。
イライラしないで楽しく
育児したいです。
数日前までは
1日怒ることもイライラすることも
ほとんどなくて、
子どもたちもとってもいい子で
ずっとにこにこしてたんですが、
なぜか3〜4日前から
私がすっごくイライラするように
なってしまって...😭
それに伴い、とってもいい子で
イヤイヤもほぼなかった息子が
イヤイヤがひどくなってきました😭
イヤイヤがひどくなったから
私がイライラしだしたのか、
私がイライラしだしたから
イヤイヤがひどくなったのか
どっちかわかりませんが、
なんとなく悪循環に入ってしまって
私のイライラと息子のイヤイヤが
比例してひどくなってる感じです...😭
今日も朝から
牛乳をこぼして、
普段ならイライラしないのに
なぜかすっごくイライラしてしまって
無理に謝らせようとして
息子は絶対謝らないし泣くしで
よく考えたら前までは
わざとじゃないし、
私だって飲み物よくこぼすし、
無理に謝らせなくても...って
思ってたのに、なんでいまは
謝らなきゃダメ！って
思っちゃってるんだろう...
全くイライラしないで育児するのは
難しいとは思いますが、
せめて、理不尽なことでイライラして
感情的に息子に当たるのをやめて、
前みたいに落ち着いて楽しく
育児できるようになりたいです...🥺
皆さん、普段から
イライラしないように意識したり、
こうしたらいいよ〜ってことがあったら
是非教えてください...😭
- ママ
ままり
わかります😭
特に、小さな事でイライラしてしまう自分にもイライラしてしまいます…解決策かどうかは分かりませんが、意識してるのは
怒る瞬間にスキンシップを取るようにしてます！
頭を撫でたり、背中をさすったり、ハグしたり…
そうすると感情的な怒りの言葉が出なくなります！
人間の脳自体がそうなるように作られてるそうです！
わたしはYouTubeで「てぃ先生」っていう14年？くらい保育士をしている男性の方を参考にしてます！
テレビにも出てたり、割と有名な保育士さんです！
もし興味があれば見てみて下さい🥺
りんご
イライラしたら、、私は一旦手を止めてます。
そのあと鏡を見るようにしてます。
ビックリするほど自分が怖い顔してるときあります😖💦
ママがこんな怖い顔してたらやだよなーと思って、落ち着きます❤️
飲み物をこぼしたとかなら、あー溢れちゃったねー！って、タオル取り行ったりその場をちょっと離れたりしてます✨
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