妊娠中で体重増加が気になり、食欲を抑えられず悩んでいます。忙しいバイト先でのダイエット方法を教えてください。
あーあ笑
1人目の時28週でプラス5キロやったのに
2人目妊娠中の今プラス7キロ
え？？？？？？？
やばくない？と思いつつも食の量が止まらない😢
ジュースやめよう思ってたのに
こんな暑い中炭酸が恋しくなるよね🥵
1週間に1回ぐらいで飲んでるから太るんだよぉ〜
あと間食が多いんよなぁ自分でわかってるのに…
働くとお腹すいて休憩時間に食べてしまう😰😰
皆さんこんな自分に甘々な私に
気楽にできるダイエットを教えていただけないでしょーか？
バイト先はケーキ屋と牛丼屋です。
太るものばーかりだ🥱🥱
- ゆう(5歳9ヶ月)
コメント
ままりん
いま、何週ですかー？♡♡
私も太りすぎてやばいです笑
はじめてのママリ🔰
やっぱり太りすぎなんですかね😂
私も28週でプラス6キロです…
一人目の時はトータル6キロで済んだのに笑
ぴょん
私は逆に体重増えなくて指摘されました😅
妊娠してるのでダイエットは
厳しいと思いますが、
糖質とかを気をつけると変わると思います🤫
炭酸飲料なら炭酸水かコカ・コーラゼロ
間食は寒天ゼリーやロカボ商品、SUNAOシリーズ、ZEROシリーズなどを…！
ご飯の時は必ず、
野菜サラダから食べて
副菜、メイン、主食を!!
ケーキ屋さん、牛丼屋さんだと
誘惑しかないですよね😭❤
お店の商品を休憩中に食べるなら
ケーキ屋さんではプリンなどを
牛丼屋さんでは牛皿とサラダとかにするといいかもしれません！
ひよこまりー
自分も1人目のときは出産時プラス10㌔いかないくらいだったのに28週の今、もう10㌔増です(笑)
あと2㌔しか増えたらダメだけど赤ちゃんもあと2㌔くらい増える…どうすればー！！(笑)
ゆう
今28週です！
いやいや8ヶ月なのにあと3キロしか太ったらだめな私もやばいです😢😂