育児が大変で疲れています。赤ちゃん返りの上の子と低体重の赤ちゃんで授乳も大変。旦那のサポートが少なく、コツが知りたいです。

私も3週間前に産んでワンオペです😭
上の子も赤ちゃん返りしてて、下の子を抱っこしてると泣き叫び、授乳してると寂しい顔でお部屋の隅でじっとしてます😭😭
そしてうちの下の子も低出生体重児だったので夜中も必死に飲ませてます😱
とにかく大変ですよね💦
とりあえず私がやってることは、2人とも起きてるときは下の子のお世話を上の子と一緒にやって、あなたも生まれた時はこんなふうにやってたんだよーってひたすら話すこと、授乳中で手を離せないときは一緒にお歌を歌う、または座って片手でできるパズル遊びなどをする、下の子が寝たらひたすら上の子と全力で遊ぶ、寝る時と目を覚ますときはなるべく隣にいてあげる、これまでよりハグなど愛情表現を増やすなどをやってると、ここ最近落ち着いてきたようで、笑顔も明らかに増え、過度にかまってーとくることがなくなりました。また、下の子が泣いてるとすぐに駆け寄って行って声をかけたり、お歌を歌ったり、バウンサーを揺らしてくれて彼女なりにあやしてくれるようにもなりました。こんな感じになってくれたので、ここ数日は私的に凄く楽です！
あと下の子の授乳ですが、うちは毎日体重を測ってていて、かなり増えが良く１日50から60gほど増えてきており、平均しても増加量が目安を大幅に上回ってきたので生後2週間を過ぎたあたりから夜間は起きるまで寝かせて、だけど4時間以上は空けないようにってしてると少し寝れる時間も増えて疲れもマシです。

• 5月30日