コメント
あい
運動しましょう😆‼️
ままり
仲里依紗ちゃんが、とにかく好きなように体を動かすっていう動画を上げていて、10分間というか、好きな音楽を2.3曲の間適当に自分なりの大きい動きをすることを1日に１回やってます😆
結構楽しいですよ！子供も音楽に乗って暴れるのが好きなのでやってます！！！
-
べる
健康診断受けて体重が過去最高マークしてやばいって思ってそっから週に3〜4回筋トレの無酸素と有酸素してます！
1回30分くらいかな？
朝もパンだったのをプロテインに置き換えてお昼はサラダ生活してるのに全然体重に変化ないんです😭
運動の時音楽いいですよね！
わたしもやってます♡
努力に対して結果がついてこなくて心折れてる…
それに昨日健康診断の結果が返ってきて追い討ちかけられて倒れそうでした😭😭- 5月27日
べる
暴飲暴食して太ったとかなら納得して運動できるんですけどそうじゃない上に時間もないしで運動できなくて😭
でも健康診断の時に体重が過去最高になったからここ1ヶ月は無酸素有酸素共に頑張ってるのですが体重に変化ないんです😭
朝もプロテイン、お昼はサラダという生活にしてるのに😭
病気なんじゃないかも思うレベルです。
あい
色々されてるなら、気長に頑張ってみてはどうでしょうか😄❓