ココロ・悩み
朝に筋トレ後にプロテインを飲むと吐き戻すことがあります。空腹時に摂取すると吐き気が続くようです。空腹が原因かもしれません。
最近、朝に筋トレをしてプロテイン飲むと
吐き戻してしまいます。
朝はDHCプロティンダイエットの置き換え飲んで、
しばらくするとお腹が空くので筋トレして筋肉がつくプロテインを飲むと吐き気がして全部吐いてしまいます。
お昼はご飯食べて
夜はプロティンダイエット置き換え飲んで
筋トレして筋肉がつくプロテイン飲んで寝ます。
空腹に飲むと必ず吐きます。
それからしばらくずっと空腹はなくなります。
やはり空腹が原因でしょうか？
わかる方教えてください😫
- さあ(7歳, 8歳)
コメント
つぉしくん５さい
今飲んでるプロテインが合わないのでは？
あとは筋トレ後に一気飲みしてるとか。
私も朝起きたてにプロテイン飲みますが吐いたことないです。
さあ
海外のやつなんですね☺️
調べてみます！
私は、水でも甘ったるいです💦
チョコーーってかんじです(笑)
ピーチは飲んだことありますか？
ピーチは美味しいです！
普段私はザバスのシェイプ&ビューティーのミルクティー味飲んでます。
グイグイ飲めます😃
さあ
私のプロテインが無くなってしまいここ数日は旦那のプロテイン飲んでます。
あと筋トレ後に一気に飲み干してます(笑)
ゆっくり飲んだ方がいいですか？💦
つぉしくん５さい
一気に飲みすぎて胃がびっくりしたんじゃないかなーと思います💦
筋トレ後は30分以内にプロテイン飲めばいいので急がなくても大丈夫ですよ！
さあ
なるほど！！
ありがとうございました😫
ちなみにつおしくんさんはどのプロテイン飲んでいますか？
つぉしくん５さい
マイプロテインとビーレジェンドを気分で変えて色んな味飲んでますよ☺︎
さあ
マイプロテインは飲みやすいですか？
質問ばかりですいません💦
ビーレジェンドは旦那も飲んでいて、
私も最近それのチョコ味飲んでました。
すっっごく甘くてけど、一気に飲むやつだと思って頑張ってました(笑)💦
つぉしくん５さい
マイプロテインは海外のなので甘いです。フレーバーにもよるのかなーと思いますが💦
ビーレジェンドのチョコは飲んだことないですが水で割っても甘いですか？
さあ
すいません💦
下に書いてしまいました💦
つぉしくん５さい
チョコはどんな人でも最初に手を出す味のプロテインって感じなので割とどのメーカーもチョコは甘いですね😫
ビーレジェンドで飲んだことあるのはベリーベリーベリーとそんなバナナ味ですね！
エナジードリンク味は口に合いませんでした😂😂😂
みにおんさんはホエイプロテインよりソイプロテインの方が合ってるような気がします。
筋トレ後に飲むにはホエイプロテインがすぐ吸収するのでいいんですが、ホエイプロテインの方が味が濃くて飲みやすい分、甘すぎたり濃すぎたりが苦手な人はソイプロテインの方がいいかもしれません。
逆にソイプロテインはゆっくり吸収するのでトレーニング後にはあまり向かないですが、味もさっぱりしてて朝飲むのにはちょうどいいですよ！
私は朝起きたてに飲むのはソイプロテインでぬるま湯と豆乳とソイプロテインで温かいやつ飲んでます！