コメント
退会ユーザー
私も数時間おきに目が覚めてしまいトータルで4時間くらいです😂
最近気休めかもしれませんが、GABAの睡眠の質を高めるチョコレートを食べてます。
ゆか
独身のときに寝れなくなって眠剤飲んだことがあるんですけど、なんかボーッとするというかスッキリしないですよね💦
合ってないのかも、他のにする？と言われましたが、なんか恐くなってやめてしまいました💦
日中にお散歩とかお子さん寝てる間に何か好きなことする時間にするとか…ストレス溜まってるとイライラしてよく眠れなかった気がします(T_T)
うちはなかなか寝ない子で大変で私も眠れなくなりましたが、夫に協力してもらって別室で寝るようにしたら寝れたりしました。
いまは夜更かししてますが、朝夫が面倒見てくれるので７時間くらい寝てます😅
ままり
私もちょいちょい目が覚めて、そのまま朝まで眠れなくなることも少なくないです😭
そんなチョコレートがあるんですね🙄試してみます😃ありがとうございました！