コメント
退会ユーザー
丸2ヶ月間、週3.4回 夜を置き換えて、5kg痩せました😊
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退会ユーザー
丸2ヶ月間、週3.4回 夜を置き換えて、5kg痩せました😊
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ni
夜を置き換えたんですね😳
ソイプロテインとホエイプロテインどちら飲んでました？
リバウンドとかしましたか？
退会ユーザー
夜が1番効果出やすいので、夜にしました💡
どちらか分からないですが、DHCのプロテインダイエット飲みました！
どうしても足りないときは、茹でたお肉やサラダ、お豆腐も追加しました🍴
友達の結婚式のために痩せたんですが、2ヶ月ぐらいかな？じわじわ2.5kg戻りました😭
ni
そうなんですね！
5キロ痩せて2.5キロのリバウンドならまだいいですね🧐
やっぱり置き換えするとやめた時にリバウンドしてしまうんですかね😭
退会ユーザー
置き換えダイエットは、やはりリバウンドしやすいです😭
いきなり置き換えやめず、食べすぎた翌日 置き換えるようにしたり、食生活見直せば違うと思います😊