ココロ・悩み
ここ最近生理前のイライラがすごく娘のちょっとしたことでもイライラが…
ここ最近生理前のイライラがすごく
娘のちょっとしたことでもイライラが爆発してしまいます。
妊娠前や出産後、生理が再開したばかりの時はほとんど生理前にイライラしたことがなかったのに
ここ1年くらい前から段々と生理前にイライラするようになってすぐ怒ってしまいます。
後々冷静になったときに「なんであんなに怒ってしまったんだろう」と反省する日々です。
怒ってばかりの自分が嫌なのですが抑えられず…
どうしたらいいのでしょう？
またイライラしたり怒りを堪える方法など
あれば教えていただきたいです！
- ゆう(2歳11ヶ月, 7歳)
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