サプリ・健康
産後の体重・体型の戻り方についてそろそろ産後1ヶ月になろうというとこ…
産後の体重・体型の戻り方について
そろそろ産後1ヶ月になろうというところです！妊娠前から+10キロで現在-7キロになりました。あと3キロと言わず標準体重の-6キロ落としたい😅(もともとぽっちゃりなので…)
ちなみにミルクは1日1~2回程度でほぼ完母です！
完母だと自然と減っていくと聞きますが、そんなにスムーズに減るものなのでしょうか？そしてどちらかというと体重より体型を引き締めたいです😭💦 運動や食事など意識していたことなどあったら教えてください！
- ママリ(生後11ヶ月, 4歳0ヶ月)
コメント
退会ユーザー
わたしもお腹のぷよぷよが戻りません😭YouTubeの筋トレ動画を見ながら筋トレしてます！ダイエット、一緒に頑張りましょー😭🔥
ママリ
育児しながら筋トレ尊敬です😭👏🏻いつから筋トレ始めましたか？？
退会ユーザー
３ヶ月後半からゆるーくやっています💪🏻子どものことと家のことでいっぱいいっぱいでできない時もあるので、まだ効果は出ていません…😭
ママリ
なるほど！育児、家事大変ですよね😰私も徐々にがんばりたいと思います！！