サプリ・健康
産後全然気にしてなかったのですが運動してると尿もれがひどいです...4…
産後全然気にしてなかったのですが
運動してると尿もれがひどいです...
4世帯敷地内同居していて
この間たまたま庭で
縄跳びやみんなでラジオ体操とか
して遊んでたのですが
二重飛びしてびっくり！飛ぶごともれる😵
ラジオ体操 ジャンプするだけで漏れる！
こわすぎました。尿もれで調べて筋トレ始めました
2週間経過しますが全然漏れなくなりません。
漏れなくなるまでどのくらいかかるんで
しょうか、、。 体が衰えを感じて
縄跳びやら体操やらしてたのに
それ以前にやらなければならないことが
ありました...😓
経験された方いますかー？😵
- はじめ(生後0ヶ月, 3歳1ヶ月, 6歳)
ゆうき
産後6ヶ月ですが、笑うだけで尿漏れすることに悩まされていました。
1ヶ月ほど、これでもかと、骨盤底筋のトレーニングをしました！
大分と良くなってきた頃に、第二子妊娠で再び尿漏れに悩まされてます😭😭😭
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