妊活中で体質改善したいです。冷え性で悩んでいます。皆さんはどんなことをしましたか？
こんにちは！！！
皆さんに質問です！
妊活始めて５ヶ月ですが、一昨日にリセットされました(つд`)
旦那が今日から単身赴任になるので、かなりショックでした。
でも、落ち込んでても仕方ないと思い、
自分の身体の体質を変えないと！っと思ってます！
手足が凄く冷えるので、以前生姜湯を飲んだり、軽く運動したり、冷たいものを極力のまないようにしてるんですが、なかなかよくなりません。
皆さんは体質改善でどんなことしましたか？
教えてください(´pωq`)
- ♡♡みーちゃん♡♡(8歳)
ぷぎ
靴下腹巻は当然一年中してました。
♡♡みーちゃん♡♡
ありがとうございます！！！
夏はどんな腹巻してましたか？
それとどこで買われましたか？
かみゆか
妊活を始めて、葉酸サプリとルイボスティーを飲んでいましたପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓあとは効果があったか分かりませんが鍼灸治療を試しに1回行ってみた月に妊娠することが出来ました٩(ˊᗜˋ*)و
参考までに…*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
あかりママ
お風呂はシャワーで済ませず、湯船にきちんと浸かって体を温めてました。特に行為後は、温かくすると着床しやすいみたいなので、特にその時期は注意して腹巻もしてました！
♡♡みーちゃん♡♡
ありがとうございます！！！
やっぱり葉酸サプリっていぃんですね！
どんなのを飲んでたんですか？
全く飲んだことなくて(つд`)
ぷぎ
かなり薄いものです、生協だったかな？
特別なものではないですよ。
♡♡みーちゃん♡♡
最近はずっと湯船に浸かってたんですけどね💦
これからも続けて、腹巻きもしてみたいとおもいます♡
みどりーの
私も手足がよく冷えるので、毎日しっかりお風呂に浸かって体を温めました♡
あと、生野菜は体を冷やすので、野菜を食べるときは茹でたり、スープにしたりしてたくさん野菜をとりました！
子供は授かり物ですし、あんまり考えすぎるのも、気持ちが参ってしまうので、無理せずに構えている気持ちも大切だと思います♡
(´,,•ω•,,)♡
♡♡みーちゃん♡♡
夏は薄いですよね！
探してみます(*´▽｀*)
かみゆか
私は薬局で手軽に購入出来るネイチャーメイドを買って飲んでいました٩(ˊᗜˋ*)و♡調べてみるとネットでも色々あるみたいですね！
♡♡みーちゃん♡♡
あっ今生野菜食べちゃってます(´pωq`)
温野菜とかが苦手で(´θ`llll)
でも、スープなら食べれるので頑張ります♡
気持ちも前向きに頑張りたいのですが、なかなか(T_T)
どうしたら、楽に考えれますか？
♡♡みーちゃん♡♡
薬局にもあるんですね！
見に行ってみます♡
はぁち♡
私は常にモコモコ靴下を履いてました!!☆
葉酸を飲み始めてから生理不順がピタッと治ってそれから3ヶ月後に授かる事ができました♡
後、なるべく同じ時間にご飯を食べるようにしました(^-^)
肋骨ボンバー☆神
ヨガに行きだしてから手足がポカポカしました。
もちろん、他の皆様が書いてることもしてましたよ。
♡♡みーちゃん♡♡
やっぱり葉酸いいんですね！！！
試してみます♡
食事も少し気をつけてみます！
ありがとうございます！！！
♡♡みーちゃん♡♡
なかなか三日坊主で(つд`)
今日から、ストレッチとか頑張って続けてみます！
alpaca.*೨⋆*✩
私も手足が冷えてたので、
冷えとり靴下、レッグウォーマ、葉酸、腹巻、ルイボスティーをしてます♡
♡♡みーちゃん♡♡
冷えとり靴下ってなんですかー？
わたしも色々と試してみます♡
alpaca.*೨⋆*✩
少しお高めなんですが、
何枚か重ねばきして
冷えを取ってくれる靴下みたいです♫楽天とかAmazonに沢山あるので、良かったら見てみてください^^＊
♡♡みーちゃん♡♡
ありがとうございます！！！
参考にさせてもらいますねε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ
tiara
こんにちは~。
私も妊活してます！
ヨガやってますーいいですよー
あと、苦手でしたが白湯もオススメですよ〜
♡♡みーちゃん♡♡
ヨガいぃんですね！
続けれるようにがんばってみます！
私も白湯が苦手なんですよね(つд`)
なれますか？
みーこ♡
私は今月からサプリやルイボスティー以外にも、冷え性なので養命酒を飲み始めました‼︎就寝前だけですが、とてもポカポカして良い眠りにつけます(◍ ´꒳` ◍)bそして、次の日の朝は体が軽くて動きやすくなっています‼︎ただし、とても癖があり飲みにくいです(;꒪ö꒪)
♡♡みーちゃん♡♡
養命酒いいって言いますもんね！
確かにて癖ありそうですね(つд`)
tiara
体調悪い時とかすぐわかります。朝一と寝る前に、葉酸サプリとビタミンを白湯で飲んで寝ます
♡♡みーちゃん♡♡
葉酸買ってみたので、苦手な白湯で頑張って飲んでみます！
ありがとうございます！！！
tiara
リラックスしながら頑張って下さいね♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
♡♡みーちゃん♡♡
ありがとうございます！
気持ち大切ですよね♡
その言葉、凄く嬉しいです♡
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