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ままり
サプリ・健康

ダイエットするには朝から夜まで400g程度の増加までと聞いたことがある…

ダイエットするには
朝から夜まで400g程度の増加までと
聞いたことがあるんですが
軽くご飯食べただけで余裕で越えます🙄笑

トイレいくたびに体重計乗ってみたり
無駄な抵抗してます🤣

みなさんどんなダイエットしてますか🌼

コメント

🏃‍♀️

普通に水コップ1杯飲んだら200gくらい増えるので意味ないですよ😂
つい数字を気にしてしまう気持ちはわかりますが、日々の増減はほとんどが水分なので、あまり体重を気にせずに筋トレとカロリーを摂りすぎないようにするのが1番です。
そしたら徐々に減っていきます！

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