妊娠初期で便秘に悩んでいます。食事に気をつけているが、他に便秘解消の方法はありますか？
妊娠初期で最近便秘気味です。
汚い話になります。すみません。
妊娠してから便秘になり、長い時は５日も出なくて悩んでいます。さすがに５日間が空いた時はお腹が痛くなり、トイレでいきんで硬いやつが出たのですがこの時期いきむのもちょっと怖くて。。
幸い、私は食べづわりなので食事は摂取出来ています。毎日朝は牛乳とバナナを食べて、昼と夜はなるべく野菜を多めに摂るようにしています。夜少し温めたヨーグルトも便秘予防で食べています。水分もルイボスティーですがこまめに摂取しています。妊娠初期なのとこのご時世もあり、運動は買い物と仕事以外は全くしていません。仕事は介護職です。
他に何か便秘の対策になるようなものはありますか？
コレやって便秘解消したという方がいたらぜひ教えて下さい！
- みゆまる(2歳4ヶ月, 3歳11ヶ月)
コメント
退会ユーザー
産院で相談したらお薬貰えますよー🙆♀️
Naaa
私も同じような感じで
妊娠前から便秘体質でした😨
介護職も同じですね☺︎
病院とか職場で
マグミット貰って飲んでました！
毎日ではないですが、
3日に1回くらいは出るし
便も柔らかくなるので
いいと思います😍👍
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みゆまる
ありがとうございます！
私は妊娠してから急に便秘になり、今まで便秘で悩んだ事無かったのでどうしたらいいのかと…😭
マグミットは患者さんが飲んでたりするので聞き馴染みのあるお薬ですね😊
金曜日に受診なのでその際に先生に相談してみます😊- 5月5日
みな
私も便秘で、産婦人科で薬もらいました😊✨
便秘対策としては、朝ヨーグルトにオリゴ糖ときな粉混ぜて食べたりしてました(^ ^)
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みゆまる
ありがとうございます！
きな粉も良いんですね✨
試してみようと思います！
あとは産婦人科で薬もらえるか相談してみます😊- 5月5日
ちえご()
産婦人科で酸化マグネシウム貰うといいですよ〜！
あとはヨーグルトにオリゴ糖掛けて食べたりしてました！
悪阻で全部吐いてましたが…（笑）
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みゆまる
ありがとうございます！
ヨーグルトにオリゴ糖やってみます✨😂
つわりで吐いてたんですね😣
つらいですねー💦
私も病院で薬もらえるか相談してみます😊- 5月5日
まい☆
はじめてまして！
わたしも妊娠して便秘になりました😅
便秘辛いですよねお腹痛いし、ストレスです💦
わたしは、毎朝カスピ海ヨーグルトにバナナきな粉とオリゴのおかげをかけて、あとミルミル飲んでます！
あとグレープフルーツ！
水分は水毎日2ℓ近く飲みます！
産婦人科でマグミット出してもらいました。夜のむと朝にはちゃんと出ますよ🌟
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みゆまる
はじめまして！
コメントありがとうございます！
ミルミル良さそうですね✨
グレープフルーツも便秘に効くんですね‼️
色々教えて頂きありがとうございます😊
実践してみます✨- 5月5日
みゆまる
ありがとうございます！
妊娠中飲める薬もあるんですね✨
金曜日に受診予定なのでその時に先生に相談してみます😊