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ぴぃなつ
サプリ・健康

現在、完母で育てている7か月の子どもがいます。妊娠中に13キロ太り、今は妊娠前より4キロ増えています。産後6か月以内に体型を戻すために、何か意識したことがある方はいらっしゃいますか。

ダイエットについて

現在生後７か月のこどもを完母で育てています。
妊娠中13キロ太り、今は妊娠前より4キロ太っています。
産後6か月以内に戻さないと身体が
戻りにくいと聞いたことがあります。。
みなさんは体型もどすのになにか意識したことは
ありますか？？

コメント

ままみ

食事の量を妊娠時より大分減らしました！
また、育児のストレスもあり産後5ヶ月の今、ほぼ妊娠前の体重に戻りました。

  • ぴぃなつ

    ぴぃなつ

    すごいですね💦
    私はお腹すいてしまって、食べてしまってます💦
    それが体重減らない原因なのはわかってるんですが😂笑笑

    • 5月5日
deleted user

私も完母で4ヶ月で戻りました！完母だとお腹空きますよね😅上の子もいたのでとりあえず動きまくってました！あと移動は車ではなく、なるべく2人連れて徒歩移動してたのが良かったかもしれません😊
でも下っ腹はまだぶにぶにです😅

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