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yu.yu_mam
妊活

いつも皆さんに励まされながら妊活頑張ってます( ˊᵕˋ* )妊活中に激しい…

こんばんは‼︎
いつも皆さんに励まされながら
妊活頑張ってます( ˊᵕˋ* )

妊活中に激しい運動は
良くないないですか(´・_・`)?

激しいといっても
ジムに行って2時間くらい
ランニングマシーンとウェイトトレイニングを
するくらいです(>_<)

健康管理にと思い始めたのですが
妊活に影響が出るか最近きになっていました。
分かる方教えて下さい(>_<)

  • yu.yu_mam(生後10ヶ月, 生後10ヶ月)

コメント

ふくまゆ

ふくまゆ

医学的な根拠はわかりませんが、私は妊活中体を温める目的でジムに行ってましたよ。
全然激しくなくゆるーいものですが走ったりウエイトマシーンも使ってました。
終わってからお風呂にゆっくり浸かって帰ってくるのがメインでしたけど(*´艸`)

  • 6月8日
  • yu.yu_mam

    yu.yu_mam

    初めまして♬*゚
    返信ありがとうございます‼︎
    私も同じです(*^^*)
    基礎代謝が35度代で、
    低体温は良くないと聞いたので…
    少しでも筋肉をつけなきゃと思い始めました♡

    • 6月8日
もじゃQ

もじゃQ

こんばんは(*´ω`*)

私はジムに行ってませんが、余裕がある時は二時間ウォーキングしてます!
頑張った月は卵胞の育ちが良かったです!

体力作りとしていいと思いますよ😊

  • 6月8日
  • yu.yu_mam

    yu.yu_mam

    初めまして( ˊᵕˋ* )
    返信ありがとうございます。
    2時間のウォーキング凄いです(>_<)‼︎
    卵胞の育ちも変わるんですね☆
    それを聞いて、更に頑張れそうです◡̈⃝
    ありがとうございます‼︎

    • 6月8日
みーちゃん(OvO)

みーちゃん(OvO)

ホットヨガ通ってました✨
仕事も立ち仕事でしたが特に問題なかったです😊

  • 6月8日
  • yu.yu_mam

    yu.yu_mam

    初めまして❁
    返信ありがとうございます。
    ヨガいいですね( ˊᵕˋ* )
    チャレンジしたいのですが
    余りにも身体が硬いので怖くて…笑。
    私もずっと立ち仕事です(>_<)

    • 6月8日
かない

かない

妊娠したら無酸素運動は
ダメみたいですが
妊活中なら大丈夫ですよ✨

私はジムで加圧とエアロバイク
やってました(^_^)

  • 6月8日
  • yu.yu_mam

    yu.yu_mam

    初めまして✧︎*。
    返信ありがとうございます( ˊᵕˋ* )

    余り激しいと
    着色しずらくなったりするのか
    心配しながらジム行ってました(;_;)

    これで妊活もジムも
    頑張れます٩(ˊᗜˋ*)
    加圧って大変そーですね(>_<)
    でも少し興味あります♡笑

    • 6月8日
  • かない

    かない


    加圧は大変したが
    短時間でトレーニングできて
    トレーナーがマンツーマンで
    指導するって決まりがあるようで
    筋トレが苦手な私にも
    よかったです(^_^)

    また通えれば通いたいです✨

    妊活&ジム
    頑張ってください❣️

    • 6月8日
miii★

miii★

私は汗流して循環よくさせようと毎日のようにジムに通ってましたよー!
生理予定日には陽性でてたのですが、その何日か前にも普通にいってました笑

  • 6月8日
  • yu.yu_mam

    yu.yu_mam

    初めまして✩
    返信ありがとうございます。
    やはり、汗出して循環させるのは大切ですよね( ˊᵕˋ* )

    生理予定日の前は何だか
    怖くて、大丈夫なのかな…?と
    毎月不安でいました(´・_・`)

    毒素をジムで出すように
    継続頑張りたいと思います٩(ˊᗜˋ*)

    • 6月8日
にぎやか大好きママ

にぎやか大好きママ

体を暖めるのは重要ですよね!だからプールはやめた方がいいとか聞いたことあるんですが、息子のかようスイミングスクールのコーチも順調に妊娠されてるんで、それも人によるのかな~?

でも、何よりストレスが大敵です。やりたいこと我慢するのが一番よくないと思います。

  • 6月8日
  • yu.yu_mam

    yu.yu_mam

    初めまして✧︎*。
    返信ありがとうございます。
    元々、低体温でした(´・_・`)
    筋肉量が少ないのが原因かな?と思い
    ジムに通い始めました‼︎

    プールは身体少し冷やしそうですね(>_<)

    最近は、ジムで身体を動かして
    汗出すのがストレス発散です(*^^*)
    無理しすぎないように
    頑張りたいと思います♬*゚

    • 6月8日

「妊活」に関する質問