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ぱん
ココロ・悩み

生理前に夫とケンカし、不安定な気持ち。不安定な時の対処法や産後PMSについて相談。命の母を試してみた。

生理前で不安定な時に夫とケンカしちゃった。
どんどんネガティブになっちゃうー😭涙が止まりません。

みなさんは不安定な時どうしてますか❓
産後PMSがひどくなってしまったようです。
とりあえず今は命の母飲んでみました。

コメント

まるこ

不安定な時の対策ではなく、生理を穏やかにする対策なのですが、生理前数日前からクコの実を１日に6個くらい食べます。あと、便秘にならないよう、時々よもぎ茶を飲みます。それから、ストレス発散で、私の場合は、楽器を鳴らします。あと、旦那さんとも時々はケンカしますが、ちゃんと謝れて、仲の良いときにちゃんと関係を強固に出来るように何度も自分を見つめ直していくことを心がけています。夫婦が家族の最初の単位なので、出きるだけ基盤を強くしていきたいなとは思ってます。

  • ぱん

    ぱん

    ありがとうございます。
    クコの実ですか‼️調べてみます☺️

    自分を見つめ直すのとても大事ですよね。忘れていました。
    ケンカしてない時にきちんと話し合おうと思います。

    • 4月26日

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