コメント
退会ユーザー
私は納豆食べると毎回すんなりでます😂
退会ユーザー
便秘きついですよね！
あの出る前の腹痛が悶えます😭
きなこ大さじ一杯おすすめです！
ほぼ毎日出るようになりますよ！！
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あやんき
きな粉ですか！
きな粉は何かと混ぜたりしてますか？- 4月22日
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退会ユーザー
私は何も混ぜずに食べてました！
牛乳に混ぜてきなこ牛乳にして飲むのもいいですよ！
胸も大きくなるし便秘解消されるし一石二鳥です😆✨
ただしっかり粉をとかさないとむせます😂
あとはヨーグルトにかけても美味しそうですね😚- 4月22日
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あやんき
たしかに！一石二鳥！笑
毎日飲むヨーグルト飲んでるのでそれに混ぜてみようかなと思います！- 4月22日
退会ユーザー
わたしも便秘が酷くて、酸化マグネシウムはマックス量飲んでも出ず、液体の下剤でなんとか出してました💦
わたしは玉ねぎすごく効きました！
体重管理もかねて野菜スープをたくさん作って食べていましたが、その時はお通じすごくよかったです✨
あとはおからパウダーでクッキーを作ったり牛乳や100%ジュースで寒天ゼリーを作ったりしていました。
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あやんき
ほんと妊婦の時は頑固ですよね(๑•﹏•)！
寒天ゼリーもいいですね！- 4月22日
mama
便秘しんどいですよね！
わたしも毎朝ヨーグルト食べたり
あと水分多くとるようにしてます！
妊娠中のほうがひどかったのでオールブランの食物繊維豊富の食べたら効きましたよ！
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あやんき
オールブランですか！
ちょっとみてみます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝- 4月22日
こ
空腹にもずく飲むと一気にでますよー！
あやんき
納豆もお通じにいいってききますね！
まだ悪阻で納豆食べれなくて( °Д°)