コメント
退会ユーザー
私はいきみがない時はとにかく呼吸法してました！ いきみがきた時は主人にテニスボールで思いっきり押してもらいました。
りょちゃ
長〜く『フーーー』って息を吐くと、痛くても少し落ち着けました(^^)！
痛い痛い〜って口に出すと、呼吸早くなって余計辛く感じる気がしたので>_<
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♡♡♡♡
わかりました！！✨
痛いと思ったら、思いっきり
フーーーーってやります！！笑✨
ありがとうございます💓- 6月6日
ぴっぴっぴ
水分補給はこまめにしてました！
あと産院側がリラックスできるようにとアロマもたいてくれました😊
陣痛どんどんしんどくなりますが、
もうすぐ我が子に会えるので頑張ってください💕
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水分補給ですね🍹
ありがとうございます🙏🏻💕
やっと我が子に会えるので
ドキドキです☺️💓- 6月6日
さっこ
痛みが弱いのであれば、寝れる時に寝ることですね！長くなる人は長期戦になりますから(>_<)
呼吸は、いきみたい時は、うーって踏ん張らず、ふぅーふぅーって呼吸整えることが大事ですね！いきむのは子宮口全開になってからなので！
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なるほど💭
確かに寝れる時に寝ないと
後々辛い気が…💦
呼吸法！！大事なんですね！！✨
なるべく踏ん張らないで
呼吸整えます✨✨
ありがとうございます💓- 6月6日
ママさん
陣痛が本格的になると寝れないし体力もいるので睡眠と何か食べれたら食べておいた方がいいです！
私は不安から食べれなかったですが分娩の時にはホントに体力が限界でした…💦
あとは痛いのは何しても痛いので呼吸法が大切ですよぉ！
もうすぐですね！
がんばってくださいね！！
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なるほど💦💦
今のうちに体力温存しときます💪🏻✨
ありがとうございます☺️💕
やっぱり呼吸法ですね！！
出来ることはがんばります！！
ありがとうございます🙏🏻💓- 6月6日
かんママ☆
私は陣痛が強くなってくるにつれて体を揺らしたくなるタイプだったので、伝えたらロッキングチェアを貸していただけました(^^)座って揺れると気が紛れますが、前にあるところにもたれかかると、体が縮こまって余計に力が入ってしまうので、前の台を持ちながら、頭を後ろに傾けたりして力を抜けるようにしてたら、楽でした(^-^)
胡座で座ったり、椅子に座ったり、立ったりした方が、赤ちゃんが降りてきやすいそうですよ(^^)
私は陣痛が波に乗って2時間かからないうちに出てきました(^^;明日くらいには赤ちゃんに会えそうですかね♪産んだら出た～終わった～!!て爽快感が待ってます(ノ´∀｀*)あと少し、頑張ってくださいq(^-^q)
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ごめんなさい…
お返事下の方にあります💦- 6月6日
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そうなんですね！！
私も貸して頂けるか聞いてみます！
立ったり座ったり…ですね！
ありがとうございます🙏🏻💕
もう既に陣痛辛いですが…
がんばります😭✨
ありがとうございます！！
ぽこあぽこ
私は、夜中から10分間間隔の陣痛で、とにかく一晩耐えました😂
朝一で病院に行き、そのまま入院で夕方生まれました(^o^)
夜中からの寝不足と、朝昼ほぼ食べないままだったので、陣痛中に意識朦朧でした😫そのせいか、陣痛の波も弱まってしまい、必死に母親や旦那が、私を起こそうと、声をかけてくれてました！
とにかく眠れる時に寝て、食べれる時に食べてください>_<
陣痛中は、ヴィダーインゼリーとかが食べやすかったです！
いよいよですね！♡がんばってください(*´꒳`*)
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やっぱり呼吸法、大事ですよね！！
私もやってみます！！
ありがとうございます🙏🏻💕