体重が妊娠前と比べて今+6キロ…そろそろ焦ってきました…⤵️酵素試してみ…

ダイエットするのであれば
酵素よりも糖質カットがオススメです🤩✊

私は運動したり酵素も試しましが
どれもまっっったく効果がでず...

ですが糖質制限初めてから
みるみるうちに体重が落ち
1ヶ月で3キロほど落ちました！

朝は白米ではなく玄米食べて
昼はタンパク質中心にして
夜は納豆1パックなど
ストイックでした( ̊ଳ ̊)💦

糖質カットすると便が出なくなるので
食物繊維やヨーグルトや
水分補給しっかりしてました✨

朝ごはんの参考として
写真載せさせて頂きます！
昼はこれにお米無しです！

• 4月20日