ふちゃ
授乳回数を徐々に減らして、張ったらちょっとだけ圧抜き？して(圧抜きしすぎると逆にまた作りすぎるらしいです)、慣れさせてくしかないかなと思います🤔
あとは巷で噂のミルクセーブティー？ブレンド？とかなんとかって飲み物とか……
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