コメント
あいこ新米ママ
食べ物は薄味の和食、飲み物はタンポポ茶がいいらしいです♡
あとは水分をとって体を温めることだと思います♡
そして色んな抱っこで授乳されると、分泌箇所が増えておすすめです！
かんママ☆
助産師さんに、たんぽぽ茶、どくだみ茶を勧められました!!
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マーライオン
コメントありがとうございます！
タンポポ茶は飲んだことあるんですけどどくだみはないので旦那に買ってきてもらおうと思います♫- 6月4日
すうーず
6ヶ月の娘がいます！
ずっと母乳で育ててきました！
パパイヤは母乳がでると良く聞きます！それと朝昼晩のご飯の時に汁物も添えてちゃんとご飯も食べてら沢山水分とるよーにしたらでるよーになると思います！
まずは、沢山赤ちゃんに吸ってもらう事が1番大切です！！
それが母乳が作られる刺激にもなります！飲ませた分だけ母乳は作られるので沢山吸わせてあげてくださいね！！
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マーライオン
コメントありがとうございます！
パパイヤがいいのは初耳です！しかも食べたことないので食べてみたい！（笑）
味噌汁などがいいのでしょうか٩( ˘ω˘ )۶3食に汁物つけてみようと思います😍
まだ私も子供も授乳がヘタクソで…がんばります！- 6月4日
ひなみよ
母乳で水分を摂られるので、水分はとにかくたくさん摂ると良いです。基本は白湯とか水とか。
食事は白米が一番良いとされていて、もち米は乳腺炎になりやすいと言われています。
あとは基本的にカフェイン・タバコ・アルコールを控えれば良いと思いますよ。
私も完母ですが、上記に気をつけながら、あとは好きなものをたくさん食べて飲食に関するストレスは溜めないようにしています。
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マーライオン
コメントありがとうございます！
授乳前や後は水を飲んでいるのですが水で栄養になるのかな？と思ってました😖
アルコールとタバコは妊娠してからやめたのですがカフェイン入ってる飲み物はちょこちょこ、（コーラ半分など）飲んでしまってます😓控えます😖
私もストレスためないようにがんばります！- 6月4日
ひなりmama3.28
生物やカフェイン、お酒にきをつければ大丈夫だと思います！
お風呂に入ってるとき胸のマッサージするとでるようになりますよ！
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マーライオン
コメントありがとうございます！
出産してからも生物ダメなのですね😱
まだ食べてないのできけて良かったです♫
マッサージいたいですががんばります😌- 6月4日
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ひなりmama3.28
母が食べてるものがそのまま子供に行くのでなるべく妊婦中に気をつけていたものをきをつければいいとききました！
- 6月4日
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マーライオン
そうですよね😨食生活見直さないとダメですよね！
- 6月4日
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ひなりmama3.28
子供のためにがんばりましょ❤️
- 6月4日
ジェイク
魚汁も良いみたいですよ〜♬
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マーライオン
コメントありがとうございます！
魚！苦手ですが子供のためにたべます♥- 6月4日
オレンジペコ
根菜類がお乳をよく出してくれます！
特にレンコンは効果ありましたよ！
ゴボウ茶もオススメです！
aaay
出産おめでとうございます😆👏🎉
和食がいいみたいですよ〜！
飲み物は水か母乳が出やすくなるお茶があるのでそれをのんでました！
あと、乳腺炎になるのが怖いから、乳製品、洋菓子などは食べないようにしてます！
そのおかげもあって妊娠前より−5キロです笑
マーライオン
コメントありがとうございます！
タンポポ茶！妊娠中飲んでましたがすぐ辞めてしまいました😱退院したら飲んでみます♫
いろんな抱っこでチャレンジしてますが今は脇抱きじゃないと飲んでくれません(;ﾟдﾟもう少し大きくなったら飲んでくれますかね★
あいこ新米ママ
おっとその前に！
ご出産おめでとうございます♡
まだふにゃふにゃですもんね！
色んな抱っこは難しいですよね(>_<)
入院中でしたら助産師さんがお手伝いしてくれるので、どんな感じかだけでも教わっておくといいですよー！
私も新生児の頃は色んな抱っこができなかったです！
最初は縦抱っこから初めました。
フットボール抱きを始めたのは3ヶ月くらいでしたが、それからでも分泌箇所増えたので、落ち着いてからで大丈夫だと思います♡
マーライオン
ありがとうございます😍💗
ふにゃふにゃで首ぐるぐるで怖いです😱
すごく私の場合授乳に手こずって必ず助産師さんが一人ついてくれてる状態です(;ﾟдﾟ)
いろんな抱き方試しましたが私のおっぱいが大きすぎなのに乳首が小さくて吸えずベビーさんブチギレで…フットボール抱きに今落ち着いてます♥はやくいろんな抱き方で飲んで欲しいです♥
あいこ新米ママ
じゃあまずはたくさん吸ってもらうことですね！💕
ブチギレなんて飲む気まんまんてことですよ〜😊💕
まだぽみ子さんのお体もしんどいと思いますので、休めるときは休みながら頑張りましょう！✨