ぽてと
私も全然戻りません。
母乳育児は痩せると聞いてましたが、体質なんですね‥
退会ユーザー
ストレッチやマッサージですかね😭
Maa
完母です。食事制限も運動もなしで体重減りました！
15時間プチ断食ダイエットをしています！
朝食を10時頃に食べて、夜は18時までに食べ終えるようにしています。
毎日ぴったりは難しいですが、できるだけ18時半には食べ終わるようにしています。(朝はもっと早く食べちゃう時もあります笑)
結構ゆるーくやっていますが、体重はみるみる減りました✨
今、妊娠前ー3キロです！
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