コメント
⭐⭐⭐
私のことかなと思いました…(笑)
産後、甘いチョコレートばかり食べて、気づいたら激太りしてました
今は少しずつ量減らしてますが、全く痩せてきません…
アドバイスになっていなくてすいません、
一緒にダイエット頑張りましょう😌
ママリ
はーい(*^o)／ そんな感じでした。BMIも軽肥満でさすがにやばいのでおやつは買わないことにして完食したければブラックコーヒーを飲んで今もしのいでます。
ちなみに2ヶ月で➖7キロ
ようやく60キロ切ったところです(笑)😂
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ままり
コメントありがとうございます！
ブラックコーヒーを飲むと甘いものが食べたくなってしまいます😭
運動はされていますか？- 4月10日
はじめてのママリ🔰
元々甘いものやお菓子好きなのですが私も独身の頃、職場のストレスからか1回食べ出すと止まらなくて、チョコの袋のゴミの山になったり、甘いもの食べたら次お煎餅系(これまたゴミの山になるほど)とかって食べまくっては後悔の繰り返しでした😭
ストレスをなくすしかないですが無理ですよね😭
真剣にやばいと思って本当砂糖中毒だと思ってました😭
スポーツジムに通うようになってからは気をつけるようになりましたけどね💦
今も毎日食べてますが、狂ったようには食べないようにしてます😂
アドバイスになってなくてすみません🙇♀️
私も運動しないと筋肉落ちすぎて脂肪タプタプでやばいので少しずつ筋トレ再開してるところです😃
一緒に頑張りましょう😊
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ままり
コメントありがとうございます！
私も甘いものの次にポテチ、よくあります😂
脂肪もですが健康面も気になってきました。。
筋トレはどんなメニューですか？- 4月10日
あやか
甘いものが大好きなので完全にはやめれていないのですが、1日の摂取カロリーを1200までと決めて生活すると自ずとお菓子の量が減ってきました😆💕
あと、20歳の頃健康診断で初めて肥満と出て（笑）その時に栄養士の先生に「菓子パンだけはだめ！絶対に！」と念を押されてそれはいまだにずっと守っています✨その時は菓子パンをやめただけで12キロ落ちました💗とりあえず菓子パンだけやめてみるのもおすすめです！！
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ままり
コメントありがとうございます！
昔、本気でダイエットしていた時に摂取カロリーを意識するだけで痩せました😆今は途中から計算するのを拒否してしまいます…
でもまた取り入れてみます😊
菓子パンやめただけでそんなに落ちるんですね！
今はスティックパン一袋食べてしまっているのでもう買いません😣- 4月10日
あい
万年ダイエット中です。
スーパーで甘い物を買いそうになったら、
私はお金を払って自分の脂肪を買うの？
と自問自答しています(笑)
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ままり
コメントありがとうございます！
私もスーパーでその言葉を思い出すようにします😂- 4月10日
ままり
コメントありがとうございます！
少しずつ量を減らしているだけでもすごいです…。
一緒に頑張りましょう😆