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ネガ
ココロ・悩み

コロナでネガティブになっている方からの相談です。家族が感染し重症化したら生きていけないと不安です。マイナス思考をどうやって防ぐか、対策を教えてください。

マイナス思考、ネガティブな人に聞きたいです。

コロナでネガティブになってます

なるべく考えないようにはしてるんですが

もしコロナに、
子供や夫、家族がうつって、重症化して
亡くなってしまったら…とか考えちゃいます。

そんな事になったら私は生きていける気がしない…


みなさんは、
どうやってマイナス思考にならないように?
対策してますか?

コメント

ママ

頭をよぎったら、空元気でテンション無理矢理あげて、子どもと遊ぶようにしてます!

  • ネガ

    ネガ

    教えて頂きありがとうございます(uωu*)

    お昼寝してるときに考えちゃうんですよ😱

    考えてもしかたないんですけどね💦

    • 4月8日
ままり

逆にうつらないためには、?🤔って考えます!
手洗い徹底して、外出自粛してたらまずうつらない!
外で会食?旅行?ライブハウス?そりゃうつるわ!!!って思ってすごしてます!笑

  • ネガ

    ネガ

    教えて頂きありがとうございます(uωu*)

    極力、外には行かないようにしたり、手洗いうがい、消毒などしてるんですけど、

    品不足を目の当たりにし、不安になりました💦

    • 4月8日
はじめてのママリ🔰

私も元々神経質で心配性で、コロナで参ってます😱💦
私も同じようなこと考えてしまいますよ。
もう性格だからなかなか治すの難しいけど、コロナに関しては出来ることはしてます。必要以上に外出しない、除菌徹底とか。まぁ普通なんですけどね💦あと入学式には参加しないことにしました。

  • ネガ

    ネガ

    教えて頂きありがとうございます(uωu*)

    流行りはじめの頃は
    まだ、そこまで気にしてなくてとりあえずマスクしとけば大丈夫かなくらいに思ってたんですが、
    最近はマスクや消毒、その他色々品物も売り切れになってるの見たり、
    志村けんさんが亡くなったり、若くても赤ちゃんでも重症化するみたいなのを聞いて怖くなってきました。

    出来ることをするしかないですよね…

    • 4月9日
セシ

私は、性格が多分真逆です。
嫌な気持ちになったらごめんなさい。
先のことは、わからないですよね。
将来の心配は、将来の自分に任せればいいと私は、考えます。
自分で、できる可能な範囲で予防し、1日、1日過ごした方がいいかなーと思いました。

  • ネガ

    ネガ

    教えて頂きありがとうございます(uωu*)

    思考的にも精神的にも
    マイナス、ネガティブなんですよ
    家族が私の心の支えになってるので、
    1人でも亡くなってしまうと…

    自分自身が保てなくなりそうで、余計に怖くなります。

    • 4月9日