みみちゃん
ご飯しっかり食べて間食しないのが良いかと思います。
間食していなかったら、ごめんなさい🙏
退会ユーザー
私も先週怒られてきました。笑
昼夜蕎麦にして間食はサラダチキンにして、なんとか、減量しました😭
ヨーグルトに変えてもお腹すいて食べたら意味ないので、ヨーグルトにしてそのまま何も食べず寝たら、確実に減ると思います！
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ぷっか
まだ寒くてなかなか運動とかも億劫だし出かけるのもコロナが心配で引きこもりがちだし😣甘いものがすごいたべたくなります💦夜ヨーグルトにして速攻歯磨きして寝ます！
- 4月7日
まる
朝昼はしっかり食べて夕飯は野菜のみにしています^^
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ぷっか
これでもかってくらいお腹空いて甘いのたべたくなります😭困った…
- 4月7日
ママリ
とりあえずヨーグルトは身体冷やすので、夜ご飯ヨーグルトってのはやめた方がいいです😌
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