反り腰がひどくて ショッピングモールうろうろしてるだけでも激痛… 仰向けで寝ると朝起きると痛い… 反り腰は産後骨盤矯正で指摘されました💦 昨日からお尻下にストレッチポール置いて 腰の筋肉をほぐしてます。 なんだか効いている気もする… 産後ダイエットの腹筋の筋トレ等も…
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反り腰がひどくて ショッピングモールうろうろしてるだけでも激痛… 仰向けで寝ると朝起きると痛い… 反り腰は産後骨盤矯正で指摘されました💦 昨日からお尻下にストレッチポール置いて 腰の筋肉をほぐしてます。 なんだか効いている気もする… 産後ダイエットの腹筋の筋トレ等も…