「呼吸法」に関する質問 (71ページ目)
はじめまして、現在30週の初マタです( ´∀`) 個人病院で健診、出産をすることもあり、母親学級などの開催がなく、フルタイムで働いているため、市が開催している母親学級などにも行けずに妊娠8ヶ月になってしまいました。 はじめての妊娠、出産で不安なことだらけですが、実母に…
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大阪府泉佐野市の谷口病院で里帰り出産された方いらっしゃいますか? ここは無痛分娩はおこなってますか?中期健診で無痛希望することは出来るのでしょうか? 病院としてはソフロロジー分娩を推奨してる様なのですが、知り合いがここで里帰り出産をして、里帰りの人はソフロロジ…
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妊娠34週です。出産、産後の回復のために筋肉をつけたほうがいいとアドバイスされましたが、具体的にどうやって運動したらいいのでしょうか?ウォーキング?ヨガ?呼吸法で腹筋を鍛える?
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