「太もも」に関する質問 (865ページ目)

太ももとお尻の境目がだらしないです(TT) 何かいい筋トレなどありますか? 今はスクワットとラウンジ?とうつ伏せに寝て、片足ずつあげをやっています! ランニングは時間的に出来そうにないです💦 宜しくお願いします!
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太ももとお尻の境目がだらしないです(TT) 何かいい筋トレなどありますか? 今はスクワットとラウンジ?とうつ伏せに寝て、片足ずつあげをやっています! ランニングは時間的に出来そうにないです💦 宜しくお願いします!