コメント
ym
我慢出来るなら食べないに越したことはないでしょうが、
食べたい欲が爆発した時が怖いので週に1回甘い物食べていい日を作ってました！
もちろん量や食べるものには気をつけてました。
退会ユーザー
朝一で食べるようにしてます！
夜はご飯少なめにしてお茶飲んでます🍵
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あーちゃん
朝一だったら、そこまで体重増加ありませんか💦？- 4月1日
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退会ユーザー
朝一にしてから体重増加もなくストレスフリーです☺︎❤️- 4月1日
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あーちゃん
私もしてみます☺
ありがとうございます！
ちなみに朝食後すぐとかですか？- 4月1日
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退会ユーザー
ケーキとか食べたくて仕方ないので朝食後すぐに食べてます😣❤️
朝ごはんの代わりにケーキ食べたいぐらいですが、子どもが見ているので一応デザートとして食べてます☺︎- 4月1日
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あーちゃん
なるほど！
ありがとうございます🧚🏻♂️💕- 4月1日
あーちゃん
コメントありがとうございます！
どのような物を食べてましたか😖？
量等に気をつけていれば、そこまで体重増加しませんでしたか？💦
ym
私は子供に食べさせるような小分けにされてるお菓子を子供と食べてました😇
お菓子食べたからと言って急激に太るわけではないですし、夜ご飯調節したり、色々できると思いますよ☺️
あーちゃん
ありがとうございます😊
どれぐらいの期間で何キロ減りましたか🧚🏻♂️？
ym
3ヶ月で4キロ痩せました！
あーちゃん
ありがとうございます😊