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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエット中の筋トレや食事について相談があります。白滝を増やしても満腹感が得られないのはおかしいのでしょうか。

ダイエットで家でできる筋トレ、ステッパー
昼は雑穀おにぎり、夕方は食事をスープ春雨プラス白滝にしていますが白滝を一袋足しても全くお腹いっぱいになりません…私がおかしいのでしょうか？

コメント

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普段どれだけ食べてたかわかりませんが、突然食事制限しても胃は小さくなってないので足らないのは普通だと思います。気持ち悪いくらいお腹すいても我慢してそれを繰り返してくと胃が小さくなり少量で満足するようになります🙄でも確実にストレスは溜まるからどこかで爆発して食べるとかしてたら当たり前だけどリバウンドもします

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