コメント
くまり
わたしもそれくらいの時、びっくりするくらい腰痛になり、骨盤ベルトつけたり、姿勢を気にして変えたり、ストレッチしたり、温めたり、寝方をいろいろ変えたり、、
1か月くらい苦しみましたが、何が効いたのか分かりませんが、急にマシになりました。
いろいろ試しすぎて、何が効いたのかよく分かりませんが💦💦
お腹がおっきくなってきてせりだしてくると姿勢が崩れるし、腹筋もうまく使えないので、いつも使わない腰の筋肉で支えてしまってるのかなーとか思っていました。
はじめてのママり🔰
私もそうでした💦
今もそうです💦
クッションや毛布を重ねて腰のあたりから頭に向かって高くなるようにして、抱き枕も抱いて、横向きに寝る時はお腹の下に薄いクッションを敷きつつ背中側にもクッションをあてて…ベッドの上クッションだらけで寝てます😅
妊娠前はこんなこと無かったので、妊娠したせいもあるかと。
寝苦しいし、痛いですよね😭
どうか、少しでも心地良い睡眠がとれますように…。
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りさ
妊娠を機に腰痛になる方多いんですね！
クッション試してみたいと思います！- 3月31日
はる
私も背中と肋骨が痛すぎて、眠れませんでした😖
ビーズクッションを背中の下に入れて寝たり、妊娠中でも大丈夫な接骨院に通ってたりしてました！
接骨院は痛みが和らぎました🙌🏻
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りさ
接骨院は今まで行ったことないので、調べてみたいと思います！
- 3月31日
にこ
35週です！私も身体中痛いです💦
寝返りもあまりできないし、肩も背中も腰も凝り固まって長い時間寝る事が出来なくて毎日それがストレスになってます😭
私は抱き枕やクッションをありったけに使い、枕を少し高くしたら何となくマシになった気がします😢
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りさ
体中痛いのは辛いですね💦
出産まであと少しがんばってください！
抱き枕、試してみたいと思います。- 3月31日
りさ
日中自分でできることやっていきたいと思います！
骨盤ベルトも持ってますが、つけると体が浮腫む気がして💦
オススメの骨盤ベルトあれば教えてください！
くまり
わたし、超ベタですが、トコちゃんベルト2です。
腰痛治ってから油断してまたタンスの中ですが😂
りさ
有名なとこちゃんベルトですね。
私はアカチャンホンポで買った物を使ったり使わなかったり。。。
ありがとうございます😊