コメント
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私も 食べたいもの作って食べるって感じでしたよ~( ´･_･` )♥
私は食べたくないものが 塩分多い系・揚げ物系 だったんで 体重増加もなく.. だったんですけど
かにゃめろさんはそういうもの欲してるんですね😓💦
塩分も気になりますね。たまにやったらいいと思いますけどずっとやったら..私はご飯 絶対サラダつけてました!! サラダでお腹いっぱいにしたる!!くらいの勢いでサラダ食べてました(笑)
にぎやか大好きママ
私もラーメン大好きです～っ！
昔、痩身エステにかよっていたときに言われたんですが２４時間でバランスを整えるように言われました。ラーメンを夕食に食べたら翌朝の朝食をヘルシーにする感じです。
毎食バランス考えてたら食べたいものが食べられないんで、そんな感じでいいんじゃないかなぁと思いますよー(^-^)
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🍅ToMaTo🍅
コメントありがとうございます♪
そうなんですね！！
彼氏が夜仕事で、
私も朝食食べてないんですが
やはり
毎日3食食べた方がいいですよね？(´・ω・｀)- 5月30日
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にぎやか大好きママ
江戸時代とかだと２食が基本なんで２食でも十分赤ちゃん埋めるんですけどねー、現代では確実に３食が推奨されてますねー。
おすもうさんって朝一番に稽古をしてからご飯食べるんですけど、メッチャ空腹にすることでよく太る効果を狙ってるそうです。
なので体重維持には３食がいいみたいですねー。- 5月30日
うぬぞう
わかります〜😅
私は、例えばお昼にラーメン食べたら、夜は野菜たっぷりと白ご飯少なめにしてます♪
揚げ物も食べたくてたまらないときは、せめて夜じゃなくお昼にしてます💦
お店で買うよりも何故か罪悪感がないので、家で自分でポテト揚げたりしてます(笑)
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🍅ToMaTo🍅
コメントありがとうございます♪
夜に、少なめに
食べても、夜中お腹空いて
食べちゃうんですよね😭
確かに！
お家で揚げた方が
絶対に安全だしいいですよね！！♪- 5月30日
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うぬぞう
夜に白ご飯少なめにすると言っても、他のものでお腹いっっっぱいにするので、夜中までもちますよ！(笑)
最近は味噌汁をめちゃめちゃ具だくさんにしてますが、かなりお腹パンッパンになります(o´罒`o)♡- 5月30日
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🍅ToMaTo🍅
味噌汁に
具材を沢山入れるって
良いって聞いたことが
ある気がします！！
明日から
やってみます！❤
どんな具材が
オススメですか？？
質問ばかり
すみません(><)- 5月30日
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うぬぞう
とんでもないです♡全然聞いてください♡
基本的に、旬のものを取り入れるのが一番美味しいし体にも良いそうですよ！
全国的にどこでも穫れるかわからないですが、私のところでは今、根曲がり竹っていう細いタケノコが旬で、噛み応えも少しあってすっごく美味しいので、今日もお味噌汁にどっさり入れました(笑)
出汁を多めにすれば味噌少なくて済むので、そんなに塩分気にせずにおかわりもできます✨お腹いっぱいになります！💦
定番は、玉ねぎ、じゃがいも、キャベツとかですかね〜♪
あと、豚汁に入れるような具材は間違いないですね💖大根とかコンニャクとか最高です( ˘ ³˘)♥- 5月30日
つな
食べられる物を食べてます( *´ω`* )💗
栄養取れるものと野菜をできるだけ
取ったりはしてます🎵
わたしもそうですよ〜ヽ(；▽；)ノ
好きな アイス や ラーメン
産後授乳の時は食べられなくなると
思って辛い物も今のうちに食べてます😊💓
食べないよりはいいのかなって
わたしの中では思ってます。。👶🏻💗
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🍅ToMaTo🍅
コメントありがとうございます♪
確かに！
産後授乳の時こそ
食べれないですもんね！😭
食べないよりは
栄養はとれてる
わけだし良い事ですよね！！♪- 5月30日
ミレディ✝️
あ～( 〃▽〃)❤揚げ物、ラーメン、餃子にチャーハン食べたくなって来ました(笑)
初期の頃は悪阻の関係で食べれる物を食べてました✨悪阻が落ち着いたらバランス良く食べる様にしてました(*´ω｀*)
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🍅ToMaTo🍅
コメントありがとうございます♪
食べたくなりますよね
(*´艸`)❤笑
初期の頃は
そうなりますよね😭
安定期に入り、いろいろ
食べれるようになったのに
こんな感じです😭- 5月30日
🍅ToMaTo🍅
コメントありがとうございます♪
そうなんですよぉー(><)
なんだか、バラバラなんですよね💧
無性にサラダ食べたくなったり、
ラーメン、ポテト、カツ
食べたくなったり(´・ω・｀)
いちよう西松屋に売ってた
飴で、葉酸、鉄、カルシウム
とってるんですが不安で💧
こんだけ色々食べてて
体重は、そんなに増えてなく、
看護婦さんに、
体重の増え方
素晴らしいです！この調子で
頑張ってください！と言われたんですが、食生活が不安で(><)
明日から野菜中心に考えてみます♪