コメント
ポテト
体の力を意識的に抜くことですかね💦
「痛い！」と思っても「ふぅ〜〜〜」と長く息を吐いて手や肩の力を抜いてみてください！
出産頑張ってください！🥺
退会ユーザー
2人目の時、とにかく息を吐くこと‼️と言われてそれだけ思ってました💦
苦しくなったら勝手に息吸うから長く吐くといいそうです😊
それでも辛いですけどね😱
がんばってください😊
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はな
必死に息吐くのを心がけました！！
そしたらいきむまで声出さず耐えられました🥺- 3月27日
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退会ユーザー
グッドアンサーありがとうございます！
そしておめでとうございます🎉
お疲れ様でした😊
可愛い赤ちゃんとの対面、さぞ可愛かったでしょうね❤️
ゆっくり休んでくださいね😊- 3月27日
なーちゃんmam
まさに今日朝産みました！
赤ちゃんに大丈夫よー痛くないよー
と暗示をかけながらふぅーが効きました🤗✨
横になって脱力がよかったみたいです😍
陣痛あまり感じず全開までいきました🤤
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はな
おめでとうございます😭😭
ずっと上向いてたので横向きやってみます🥺
陣痛あまり感じないで全開は安産でしたね🥰❤- 3月26日
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なーちゃんmam
上向いてたら痛かったです🥶
あと立つのも進みます😊💕
はなさんも安産でありますように🙏💖- 3月26日
はな
ありがとうございます！
頑張って痛くても声出さないようにしてます、、、