授乳中に間食しても大丈夫ですか？おっぱいが出やすく、授乳後にしこりができることがあります。食欲もあり、チョコやビスケットを食べています。体重は順調に減少中で、お勧めの間食を教えてください。
授乳に支障のない間食ってありますか？😅
生後11日です。
おっぱいがよく出て３時間前後で授乳してますがちょくちょくしこりができます。
授乳＋搾乳で解消できている状態です。
授乳に起きる度、日中の暇な時に間食してしまいます。
ご飯も食べていますがお腹が空きます！(笑)
チョコはあまりよくないけど小さいのをつまんでみたり。
ビスケットの袋を開けたら全部食べそうになって、600カロリー以上あるのを見て半分で我慢したり。（夜中の２時頃）
プリンやヨーグルトはすぐ手が伸びてしまったり。
旦那のリクエスト料理が油分多めなせいか、一度白班っぽいのを見つけてチクチク痛むことがありました😱
（現在は解消されました）
ちまちま食べて動かない割には体重は順調に落ち、妊娠前まであと500ｇでした😅
まぁ１人目の時より＋１kgスタートなので、妊娠前より痩せても問題ない体型なんですが(笑)
前置きが長くなりましたが、お勧め間食を教えて下さい。
- しま(4歳11ヶ月, 6歳)
コメント
hym mama
今、ヨーグルトにおからパウダーとオリゴ糖入れてとってます👍
あとはふかし芋かりんごかバナナです🤣
食べた分は出す！的な思考回路です🤣
こるん
お菓子ヤバイですよね！！
私は極力豆乳でお腹膨らませてましたが、食べたくなると止まらなくなりました。
後数枚のポテチ見て！ヤバイ！！って思うほど😭
なので蒟蒻ゼリー種類いっぱいかって常に置いてました😏
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しま
回答ありがとうございます。
牛乳大好きなのでガブガブ飲んでしまってますが、豆乳の方がいいですよね💦
ポテチ…家にもあるので食べたくなってきた😅
やっぱりゼリー類が優しいですね！
おっぱいの熱で寒気あるので、蒟蒻ゼリーなら常温でいけるし食べれそうです✨- 3月25日
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こるん
私は豆乳に青汁ときな粉入れてよく飲みます。
まぁまぁお腹たまります🤣
蒟蒻ゼリーは必須アイテムですよね😅- 3月26日
しま
回答ありがとうございます。
ふかし芋にリンゴ！
昨日食べてました😀
さつまいもが大量にあるので、今から茹でときます！
ありがたいことに産後は１日数回の快便具合なので、尚更体重落ちてるのかな…(笑)