コメント
あーか
太りやすい体質で1人目は15キロプラス。
2人目は悪阻で減らずに6キロプラスでした( ´ω` )/
張りやすい体質だったので食事のみでやりました！
🎀あやちぃ🎀
1人目も2人目もつわりなしで＋6㌔
食事とか全く気にせずでした。
現在3人目39wなのですが
つわりなしでちょっと食事とか意識して＋5㌔〜6㌔です!!
退会ユーザー
太りやすい体質で、上の子の時食べつわりで一気に7キロ太りました…
後期で太らない様に歩き、食べた時間帯と何を食べたかメモして、食べる前に確認してから食べました…
今は、つわりが酷く、元々太ってたので−8キロのまま1キロも太ってません。
つわりが軽くなってから、毎日30分は歩いてます！
なあ
悪阻で減ってそれが戻って
妊娠前から+2kgくらいです😵
昼間は好きな物食べて
夜は18時までには済ませて
あとは水分にしています！
1日1回30分くらい歩いてます！
２児のmama♡
2人目、6キロだけなんてすごーいです！！
食事は、野菜中心ですか？♡
あーか
朝→飲み物のみorベーグル半分以下
昼→好きなものを腹八分目
夜→サラダやスープを18時まで
間食→前日と体重の変わらない日のみ、息子のおやつの時間に半分こ
ってしてました( ´ω` )/