ママリ
そんなもんですよ😭
朝は何時に起きて、
お昼寝は何時から何時間ですか？
私は上の子が幼稚園に行き出すまで
そんな感じで
朝起きる時間を劇的に変えました。
起床8時〜9時→6時半〜7時
それで寝る時間が1時間は早くなりましたよ！
꙳★*ﾟ
寝なくても気にしない
ですが寝ないとしても寝室行く時間からはおもちゃもテレビもなしです
我が家は寝室におもちゃは禁止です
ジャンプは危ないからダメと言ってあります
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さくろ
起床７〜8時
昼寝12〜3時の間の1〜2時間です。
午前中の運動、昼寝時間を工夫してみましたが、夜の寝方はかわりませんでした。
昼寝は15分くらいで寝つきます。
夜はあまりに寝ないと私が半ばキレるので、そういうのも精神的に影響してるのかなぁと思います。
分かっていてもどうにも出来ず…
こんなもんなんでしょうか。