子育て・グッズ
娘の生活リズムが変わり、朝早く起きて夕食前に眠くなる問題に困っています。生活リズムのズレは一時的なものか、成長によるものか知りたいです。
1歳になったばっかりの娘がいます✨
最近生活リズムが変わってきて困っているので、皆さんならどうされるかお聞きしたいです！
前までは、
7:00〜7:30起床
8:00朝食
10:00おやつ
(この間に朝寝があったりなかったり…)
12:00〜12:30昼食
13:30〜15:00昼寝
15:30おやつ
18:00〜18:30夕食
19:30お風呂
20:00〜20:30就寝
最近は、
5:30-6:00起床
7:30朝食
9:00〜10:00朝寝
10:30おやつ
12:00〜12:30昼食
13:00〜14:30昼寝
15:00おやつ
17:30〜18:30のどこかで夕寝
19:00夕食
19:45お風呂
20:30就寝
なぜか急に朝早く起きるようになり、寝かしつけても全然ダメで覚醒して遊び出します💦
朝早く起きる分、夕食前に必ず眠くてグズリ出してしまい、食事どころではなくなってしまうので少し寝させてからご飯を食べさせています。
できれば夕食を食べ終わってからササっとお風呂に入れて寝かせたいのですが、家庭の都合でなかなかできず…💦
一応寝る時間は以前と揃えられるようにしているのですが、この生活リズムのズレは一時的なものですかね？🤔
それとも成長によるものですか？？
- まぴ(3歳4ヶ月, 5歳4ヶ月)
コメント
K*Smama
外が明るくなるのが早くなると早く起きてしまうと聞いたことあります💦
なのでうちは遮光カーテンにしました😅
まぴ
コメントありがとうございます🙇♀️
外の明るさが関係することもあるんですね🙌💦
やれることはやってみたいと思うので、遮光カーテン検討させていただきます！✨