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サプリ・健康

ダイエットする気はほんとにあるのに意思が弱すぎて毎日お菓子とデザー…

ダイエットする気はほんとにあるのに意思が弱すぎて毎日お菓子とデザート食べては明日から明日からってダイエットできた試しがありません。みんなどうスイッチ押してますか、、、ダイエットのコツやこれ痩せるよ的なことありますか？ほんとに痩せたいのでだれか。教えてください。

コメント

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食べたくなった時に、「ぶたぶた豚足ぶたぶた背油…」などと唱えました。
豚の自分を想像しながら唱えていると、だんだん吐き気がしてきて、食欲がなくなり…
10キロ痩せました（笑）

  • りん。

    りん。

    すごい。

    • 3月20日
ます

まずは買わない事ですね。

あるから食べるし、買うからあるんです。
私が食事制限した時は捨てることができなかったので🤣甘いものお菓子、全部食べた日からがスタートで一切買わずに制限してました。

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