ママリ
12キロも頑張ったんです！少しのご褒美、チートデイと考えてはどうですか❕私はまったく悪いと思いませんよ！明日からも夜な夜な食べてしまう同じ生活を繰り返すとリバウンドしますけど1日くらいどうってことないです🙂↕️🙂↕️！
また明日からダイエット頑張ろうな考えでいいと思います✨
手毬歌
12キロもダイエットできている自分を褒めてあげてください！！
生理前って私も結構食欲が出て、食べ過ぎたー！！太ったー！と思っていると生理が来て体重戻るみたいなのがあります。
辛ラーメン食べても12キロ一気に太ることはないですから😆
今まで頑張ってきたご褒美と考えたらいいかと思います✨✨
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