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サプリ・健康

フルタイムのお仕事をされている方質問です!お仕事と育児をされている中…

フルタイムのお仕事をされている方質問です！
お仕事と育児をされている中でどのようなダイエットされてますか？
仕事して疲れて、家に帰って家事などしてるとあっという間に子供と寝てしまい、ダイエットがなかなかできません。
これおすすめ！とかあれば教えていだだきたいです！

コメント

はじめてのママリ🔰mo

土日や休みの日や早朝にジョギングしたりしてました。土日雨の日は公営のジムに行ったり。
今は休んでます💦

deleted user

平日は2日、あと土曜日は夜ウォーキングしてます。あと家で毎日腹筋、プランク、半身浴してます🙂‍↕️食事制限は永遠にしてます笑

はじめてのママり

今は妊娠中なのでしませんが寝かしつけた後に30分程度激しめの筋トレ!
食事は和食、酢の物を毎日とってます。

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