はじめてのママリ🔰mo
土日や休みの日や早朝にジョギングしたりしてました。土日雨の日は公営のジムに行ったり。
今は休んでます💦
退会ユーザー
平日は2日、あと土曜日は夜ウォーキングしてます。あと家で毎日腹筋、プランク、半身浴してます🙂↕️食事制限は永遠にしてます笑
はじめてのママり
今は妊娠中なのでしませんが寝かしつけた後に30分程度激しめの筋トレ!
食事は和食、酢の物を毎日とってます。
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